Pilates Yoga ​Studio

Was ist Yoga

 

• Yoga bedeutet für jeden etwas anderes

• Yoga ist subjektiv

• Yoga ist ein Lebensgefühl

• Yoga ist eine Lebenseinstellung

• Yoga ist Atem

• ist Freiheit, ist Stärke und Leichtigkeit

• Yoga ist Energie, Lebensfreude, Geduld und Hingabe

• Yoga bringt Körper und Geist in Einklang und hilft Dir die Hürden des Alltags gelassen zu meistern...

Mein Yogastil

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• Yoga ist für mich tanzen

• Vinyasa... fließende Bewegung im Zusammenhang mit dem Atem, lässt unseren Körper intensiver und tiefgründiger spüren

• In diesem Kurs fokussieren wir uns auf die Asanafolgen

• für mehr Balance, Dehnung, Koordination und (innere) Kraft

• Harmonisch aufeinander abgestimmt

• in einer Mischung aus Muskelkräftigung und -dehnung, Atembewusstsein, Entspannung

• und zur Ruhe kommen der Gedanken