Prinzipien

will man Pilates verstehen, muß man die

Prinzipien und den Grund kennen, warum sie so wichtig sind. Dabei steht kein Prinzip für sich allein, sondern ist immer im Zusammenhang mit allen anderen Prinzipien zu sehen...

Durch eine bewusst gesteuerte Atmung werden alle

Übungen präzise in einem Bewegungsfluß durchgeführt.

Dabei werden alle Bewegungen durch Konzentration, Koordination und Kontrolle auf die Körpermitte gerichtet