Atem versus Faszie
Hallo meine Lieben
bereits im vergangenen Jahr und Mai diesen Jahres habe ich euch die Themen
"Atem ist Leben" sowie "Faszination Faszie" in Workshops näher gebracht.
Diese Themen haben euch so sehr interessiert, dass ich euch beide Themen verpackt
in einem Workshop erneut presentieren möchte.
Workshop in zwei Teilen
Teil 1: Atem ist Leben
Teil 2: Faszination Faszie in Verbindung mit dem Atem
Teil 1: „Atem ist Leben, Leben ist Atem“ Im ersten Teil des Workshops werde ich dir unterschiedliche Atemtechniken presentieren, welche anatomischen Strukturen zur Atmung gehören, die Bedeutung des Zwerchfells und damit verbunden der Beckenboden. Natürlich werde ich Theorie und Praxis verbinden, so kannst du auch gleich selbst spüren, was es heißt “ in einzelne Körperregionen zu atmen – sprich den Atem fließen zu lassen „.
Pause Bei einer Tasse Tee kannst du deine entstanden Fragen in einer Gesprächsrunde stellen, um dann gestärkt in den zweiten Teil „Faszie versus Atem“ zu gehen.
[Quell: Pexel, Elina Sazanova]
Teil 2: Alles dreht sich um die Faszie, und zwar in Verbindung mit dem Atem. Du bekommst einen kleinen Einblick wieviel Faszie durchdringt, umgibt unseren Körper. Hier möchte ich das Thema aus dem ersten Teil aufgreifen und dir in in einer Praxis zeigen, wie unser Körper reagiert, wenn der Atem durch eine gut vorbereitete Faszie fließen kann.
Warum Faszien so wichtig für uns sind
Aufbau und die Funktionsweise der Faszien.
Was es heißt – dass die Faszie „verklebt“ sei.
Welchen Einfluss die Ernährung auf unser Bindegewebe hat.
Warum Faszien so schmerzhaft sind, auch bei regelmäßiger Behandlung.
Gibt es Kontraindikationen ?
Ich freue mich auf Dich! Liebe Grüße Mandy
un das Team von
YOGA-Inspiration Mühlenstr. 34 – 36 Chemnitz, 09111
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Ticket: 23,- €
11. November 13:00 – 15:00
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