" Veränderung findet durch Bewegung statt und Bewegung heilt " J.P.
" Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist " Patanjali
Herzlich Willkommen - Namaste
Aufrechte und gleichzeitig geschmeidige Haltung ist ein Sinnbild für den gesunden, ausgeglichenen und fest verwurzelten Menschen.
Aber aufrecht, fest UND geschmeidig zu stehen, bedarf mehr.
Die Kraft, die der Mensch braucht, um sich diesem Idealbild zu nähern, um zu stehen wie ein Baum, kommt aus seiner Mitte.
Der Kraftzylinder, die Mitte unseres Körpers, umfasst Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur und nicht zuletzt unsere Atemmuskulatur, das Zwerchfell.
Aufrechte und geschmeidige Haltung aber wollen trainiert sein, sonst geht gar nichts. Jeder Mensch verfügt über seinen Kraftzylinder. Entwickeln muss er ihn aber selbst und das selbstverständlich kontinuierlich.
Dafür ist Pilates und Yoga geschaffen.
Neugierig geworden...?