...Joseph H. Pilates, der Erfinder von Pilates, nannte seine Methode die Kunst der Kontrolle.

Damit ist das Studium und die Wissenschaft der kontrollierten und bedachten Bewegungen gemeint. Pilates-Training heisst präzise kontrollierte Bewegungen, die Geist und Körper auf höchstem Niveau fordern.  Das Ergebnis ist eine ökonomische Bewegung im Alltag...

...ist eine klassische, abwechslungsreiche Übungsmethode. Sie ist äußerst sanft, höchst effizient und schonend  für Ihren Körper. Flexibel läßt sich die Pilatesstunde durch ein intensives Mattentraining gestalten.

 

Durch den Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte wird eine Pilatesstunde interessanter und die Übungen vielseitiger.

 

Pilates schafft Wohlbefinden...